Bewezen: een huisdier in je bed is beter voor je nachtrust

Slaap jij het liefst met je trouwe viervoeter in bed, maar heeft je partner hem of haar verbannen uit de slaapkamer? Dan hebben wij goed nieuws voor je! Onderzoekers hebben namelijk ontdekt dat het slapen met een huisdier een positief effect heeft op je nachtrust.

Er is dus geen enkele reden om je kat of hond uit de slaapkamer te verweren…

Beter slapen
Onderzoekers van de Mayo Clinic, een gezondheidsorganisatie uit de Verenigde Staten, namen de nachtrust van 150 baasjes onder de loep. Van alle baasjes die mét hun huisdier in bed sliepen gaf 41% aan dat ze met huisdier net zo goed of zelfs beter sliepen.

Veilig gevoel
De reden hiervoor? De gelijkmatige ademhaling van een hond of het zachte gespin van een kat werkt zó kalmerend dat je sneller in slaap valt. Het warme lichaam van een dier en het veilige gevoel dat ze vaak geven helpt daar ook nog eens bij. Reden genoeg dus om je viervoeter weer in bed te laten!

Bron: Mayco Clinic, Libelle Beeld: iStock